下雨天，早上起不来是什么原因

每到阴雨天气，很困想多睡一会，特别是早上起不了床。这其实生活中有很多人是如此的，也是自然的生理现象。
一、从生理上来讲，人的大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺（5-HT）两种物质，平时这两种物质处于一个动态的平衡状态，然而在阴雨天气里，褪黑素的分泌增加，而用于调节情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除了犯困外，情绪还会更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。另外，由于下雨气压较低，会对人的精神调节系统产生一定的条件反射，加剧了犯困想多睡一会。
二、下雨使空气中富含大量的O3 (臭氧),这效果就跟雨后的树林一样,对你有深度的催眼的作用，臭氧对眼睛和呼吸道有刺激作用，对肺功能也有影响，较高浓度的臭氧对植物也是有害的。
三、雨声可以屏蔽其他的声音，会让你什么都不想，人很放松，在都市生活的尤其明细。有一些脑波软件可以模拟这种声音，你要是睡不着，或者谁的不好可以试一试。
四、由于雨声信号频率比较一致，对于人脑有一下雨声被称为背景噪音，又叫白噪音，可以遮盖其他噪音，所以下雨睡觉好。