润肠通便可以喝哪些花茶有利于肠胃消化的养生花茶-明月个性网

润肠通便的花茶有很多，列举供选择：
桂花花茶：桂花花茶具有润肠通便、减轻胀气、改善肠胃不适之功效，经常饮用桂花花茶可以排除体内毒素，改善口气，改善口臭；
茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适功效；
决明子茶：决明子泡茶具有润肠通便、宣散风热、清肝明目、益肾补精功效《神农本经》将决明子列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精，轻身"。《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾"。
饮用这些花茶的时候要适量选择，每天控制用量尽量不要超过8g左右，因为有的花茶容易引起拉肚子，如果出现这种症状暂停饮用就行，以后减少用量，同时隔夜花茶不要饮用！

佚名

2024-05-24 05:06:52

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