黄桃罐头吃了会发胖吗?-明月个性网

黄桃罐头含有大量的糖，适量吃不会胖，如果大量吃会长胖。每天100g为宜。
　　黄桃罐头家庭做法食材：1000g黄桃，200g冰糖，可见其中的含糖量非常高，工业生产的用糖量比家庭做法更高，不同厂家的比例不同，但热量都很高。
　　(每100克中含)成分名称及其含量：
　　可食部 93
　　水分(克) 85.2
　　能量(千卡) 54
　　能量(千焦) 226
　　蛋白质(克) 0.5
　　脂肪(克) 0.1
　　碳水化合物(克) 14
　　膳食纤维(克) 1.2
　　灰份(克) 0.2
　　维生素A(毫克) 15
　　胡萝卜素(毫克) 90
　　核黄素(毫克) 0.01
　　尼克酸(毫克) 0.3
　　维生素C(毫克) 9
　　维生素E(T)(毫克) 0.92
　　a-E 0.92
　　磷(毫克) 7
　　硒(微克) 0.83

佚名

2024-05-23 11:13:44

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