白菜、芹菜、油麦菜、菜心、芥兰、娃娃菜,哪种蔬菜营养价值最高

生菜，小西红柿，紫甘蓝，玉米

完全不一样，营养成分差很多

材料芥兰菜1/2斤，肉丝4两，蒜末1/2大匙，调味料A：1/3大匙，太白粉1/2大匙，香油1/3大匙，调味料B：2大匙，调味料C：适量，香油1小匙做法(1)将芥...

主料芹菜500克辅料盐3食勺蒜3瓣白糖2食勺辣椒油适量鸡精1食勺酱油2食勺熟芝麻1食勺芹菜小咸菜的做法1.新鲜的芹菜，要中间的嫩梗，新鲜的芹菜叶子，摘干净备用2...

木耳菜的营养价值 　　木耳菜营养价值极高，所有人均适合食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的23倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。 　　每一百克木耳菜含有热量...

蒜蓉粉丝娃娃菜。这是一道蒸菜

蒸菜比较能较好的保留菜的营养和所富含的维生素等，而炒菜的话因为油炒会使很大一部分的营养流失，所以还是蒸菜比较好。

通俗一点讲，娃娃菜就是缩小版的大白菜，普通秋季种植大白菜一般的单株重量在4kg以上，而娃娃菜单株重量仅有不到1kg。娃娃菜在口味上、营养成分上和大白菜相差无几。...

一、种植季节：8-9月（四季可播种，北方冬季宜在室内种植）二、育苗：1、常育苗移栽。发芽适温15至20℃，高于25℃或低于8℃不发芽，夏季高温时播种需要催芽。将...

眼下各种野菜正成为市民餐桌的道道美食，可以食用的野菜品种不下几十种，比较常见的也有十多种，如荠菜、厥菜、香椿、马兰、槐树叶、小根蒜、蒲公英、马齿苋等。专业人士...