杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令

予备势01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13...

先把拳架练好，二十四式虽然简单，却又种大道若简的味道，“太极，水之道也。”水者，亦刚亦柔，一动一阴阳，一运一太极，“一念清风天如水，妙运阴阳心意随”，在练拳中慢...

你说的是简化二十四式太极拳吧，后面的名称是 十三、右蹬脚穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手十四、双峰贯耳屈膝并手 上步落手 弓步贯拳十五、转身左蹬脚后坐扣脚...

想要知道需要掌握什么动作，买套太极拳视频，照着练就行了，这些动作太多了，不是几句话能说清楚的。

1.起式 2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭 5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜形8.搂膝 9.拗步10.掩手肱拳1

起势；野马分鬃；白鹤亮翅；搂膝拗步；手挥琵琶；倒卷肱；左揽雀尾；右揽雀尾；单鞭；云手；单鞭；高探马；右蹬脚；双峰贯耳；转身左蹬脚；左下势独立；右下势独立；左右穿...

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是三路长拳吧