QQ网名大全

东北的牛肉干米饭咋做

多吃粗粮有益健康,这是人人都知道的常识,但生活中却总是被忽略,今天给亲们推荐一款高粱米和大米做的饭,香糯中带着一点弹弹的口感,特别好吃。高粱米所含蛋白质以醇溶性蛋白质为多,富含糖类、膳食纤维和钙、磷、铁等微量元素以及B族维生素,具有很高的营养价值和食疗保健功效。具有和胃温中,涩肠胃,止霍乱,凉血解毒的功效。主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

食材食谱热量:348.5(大卡)
主料
高粱米 1碗
大米 1.5碗

方法/步骤
大米与高粱米,我选择的比例是1.5:1,个人更喜欢这样的口感,并且吃起来不会过于粗糙。

用清水淘洗干净。

加入比平时煮饭多一些的水。

因高粱米比较难熟,所以选择的是精华煮,时间较长一点。

等电饭煲自动跳掣后就可以开盖享用了,时间约耗45分钟左右。

步骤阅读
END
注意事项
1.高粱米吸水性强,煮时适量多放一点水,以免太稠粘锅。
2.高粱米不易煮熟,时间允许的话,可提前一晚浸泡,第二天再做,就比较好熟。
佚名
2024-05-31 19:59:37
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-05-31 11:51:35

    牛肉汤饭的做法,

    炖牛肉诀窍 炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。 旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除...

  • 佚名
    2024-05-31 19:44:08

    肉蒸米饭的做法

    肉蒸米饭需要准备的食材:五花肉、土豆、胡萝卜、杏鲍菇、葱、姜、花椒、冰糖、老抽、生抽、料酒、蚝油、盐,米。1,首先把五花肉切成小块,然后放在热水里过一下,洗干净...

  • 佚名
    2024-05-31 01:46:03

    一碗米饭相当于多少克牛肉干的热量

    牛肉干 (热量:550卡/100g)1粒牛肉干(4.0克)含有热量22大卡,需要散步15.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪40.00克;胆固醇120.0...

  • 佚名
    2024-05-31 00:13:44

    吃米饭配牛肉怎么做好

    1.肥瘦相间的牛肉,在案板上切成大小相等的小丁。不要太小2到3厘米就可。2.辅料葱切段,蒜、姜切成末。胡萝卜、土豆切成丁状。3.锅内放入油适量,加入牛肉翻炒至微...

  • 佚名
    2024-05-31 16:37:07

    牛肉肉米饭怎么做好吃

    方法/步骤11.肥瘦相间的牛肉,在案板上切成大小相等的小丁。不要太小2到3厘米就可。牛肉米饭如何做22.辅料葱切段,蒜、姜切成末。胡萝卜、土豆切成丁状。牛肉米饭...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    图解怎么做牛肉干,最正宗牛肉干的做法大全,牛肉干的

    来牛肉,选精肉或者腿肉比较好,顺丝切条,然后用料酒,盐,酱油,胡椒粉,十三香,大块的葱姜蒜拌匀,放三四个小时,然后沥干水份,用微波炉烤5分种,然后再过油炸,熟了...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    风干牛肉干的做法步骤图,风干牛肉干怎么做

    主料新鲜牛肉 :5斤 辅料精盐 :适量 具体步骤第一步1. 牛肉洗干净后,顺着纹路切成宽约5cm的长条,沥干水分,用手在牛肉干的正背面均匀抹上精盐(依个人口味用...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    沙爹牛肉干的做法

      用料:牛肉500g 左右    李锦记沙爹火锅上汤一包    辣椒粉选用    咖喱粉选用    其他蔬菜选用      沙爹牛肉干的做法牛肉泡去血水,切成...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    咖喱牛肉饭的做法,咖喱牛肉饭怎么做好吃,咖喱

    咖喱牛肉饭的做法步骤1牛肉洗净切块。2土豆洗净去皮切小块。3胡萝卜去皮洗净切小块。4洋葱洗净切小块。5热锅下油,放入洋葱。6翻炒出香味。7加入牛肉块。8翻炒牛肉...

  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

    甏肉干饭的做法,甏肉干饭怎么做好吃,甏肉干饭的家常

    1所用的大料:八角、桂皮,草果,莨姜、砂仁、肉蔻、白芷、生姜。把调制好五花肉馅按自己的口味加葱姜蒜花椒大料调味备用。2甏肉做法:选用瘦七肥三的猪五花肉,把五花肉...