对联太极拳养浩之气，练轻灵之体

有冲突。因为练太极拳首先要心静如水。而交谊舞则是心情激动。所以有冲突。

练习太极拳需要掌握哪些理论第一 理夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪， 攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归於一本，拳术...

我个人认为，最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说，就是必须要有一位明师教授给你太极拳，使你少走很多弯路，达到事半功倍的作用。若是自学的话且不说能不能...

在站桩的过程中是要找一个“松”字、一个“通”字，从上到下一遍一遍的找，一点一滴的找。采气求得是一个“感”字，感觉、气感，但不可强求，意念想到了气就到了，想到热它...

这个问题知识面很广，如果不是熟悉各大门派太极拳，还真是不好回答。正所谓，一山还有一山高，练太极拳首先我们要知道自己的目的。是为了，练而练，还是为了，己而练。当然...

只要是中国武术的范畴，站桩都是重要的，不只是太极这么一个门派而已，其它都是如此。但是站桩功夫可不是一朝一夕能练好的，总的来说肯定是时间越长越好，但是人总是会累的...

太极拳有桩而不尚站桩。如果站桩之功能够比得上太极拳的话，那么就叫做太极桩功好了，又何必叫做太极拳呢？练拳和站桩是相辅相成的，拳练好了自然就会站桩了，拳练不好桩也...

杨式太极拳中正安舒大方，是好拳。练拳需要聚精会神，细细揣摩，全身放松，动作连贯，每天至少早晚各一遍，十年下来自是功夫惊人。

太极拳教练证是当地武协发的，很容易的。理论要填写一份。比如什么是武术。作用特点。基本内容，然后打一套就行。太极拳段位证要通过中国武协统一考试取得，六级以上属高级...

基本的有，棚 捋 挤 按 下肢, 进步，退步，碾脚这几个基本动作先练好，，以后学习的时候会更好接受些！加油啊，支持你啊！