有什么运动或舞蹈，或者武术可以达到锻炼全身的效果？-明月个性网

太极拳，集养生，技击，气功，导引于一身，动作刚柔并济，优美大方，招式连绵不绝，松静自然。可以说，太极拳集中了运动，舞蹈，武术的优点。
现在流传的太极门派有：国家体育局套路，武当一大派，陈氏和氏孙氏杨氏吴氏武氏六大家，混元太极，忽雷太极，马氏太极等小家。还有一些隐世门派。相关材料有竞赛套路，拳谱，教学PDF，教学光盘等，这些都可以在网上找到。

佚名

2024-05-30 03:20:32

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-30 22:32:40

问如果不去健身房的话，自己做运动，怎么锻炼全身的肌肉~！

答
游泳
佚名

2024-05-30 09:34:10

问去健身房一般都做些什么运动？锻炼几小时？一般选择什么时间去锻炼最佳？有教练教吗？是把所有的都教你一

答
做什么运动这个要看你需求，要增肌，减脂，还是塑型，一般锻炼算上热身和拉伸最长不超过一个半小时，教练的话私人教练都会收费，巡场教练或者助理教练会帮你介绍器械怎么使...
佚名

2024-05-30 06:55:06

问推荐一个舞蹈，5到7个人跳，要有舞台效果。

答
有没有百度可以搜
佚名

2024-05-30 22:33:30

问最有效的全身燃脂运动是什么？

答
你好，就是慢跑，满意请采纳
佚名

2024-05-30 03:11:25

问带有"珊"字的瑜伽馆取名，或者舞蹈中心，培训中心都可以。

答
美珊宫瘦珊宫宝珊宫
佚名

2024-05-30 08:00:00

问急求与建筑有关的舞蹈或者节目！！！

答
我觉得本来就针对你这种要求而产生的舞不多,其实你找点类同的舞,使用一些场景布罢,演出工具等来表现你所想要的,还是有一定效果哦!
佚名

2024-05-30 08:00:00

问儿童个人舞蹈，尤其是那种现代舞蹈或者动作舞蹈，哪里教的好？

答
童翼创意舞蹈，现代舞方面开设有编创和综合素质课，给予孩子们足够空间让他们把学到的知识和舞蹈技巧以自己的方式用形体表达。
佚名

2024-05-30 08:00:00

问请问金鸡独立这个动作可以锻炼到哪些肌肉啊?

答
主要是腿部肌肉，然后腰部和背部肌肉用于支撑平衡
佚名

2024-05-30 08:00:00

问在家里面做那些动作可以锻炼身体

答
跳绳、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、瑜伽动作等，其实室内运动方式还是很多的。
佚名

2024-05-30 08:00:00

问年会想跳一个舞蹈,有十多个女的,年龄22-40岁不等,想跳一个串烧舞蹈或者现代舞\民族舞都可以,要有动作分解.

答
有邮箱吗，我发给你

有什么运动或舞蹈，或者武术可以达到锻炼全身的效果？

问如果不去健身房的话，自己做运动，怎么锻炼全身的肌肉~！

问去健身房一般都做些什么运动？锻炼几小时？一般选择什么时间去锻炼最佳？有教练教吗？是把所有的都教你一

问推荐一个舞蹈，5到7个人跳，要有舞台效果。

问最有效的全身燃脂运动是什么？

问带有"珊"字的瑜伽馆取名，或者舞蹈中心，培训中心都可以。

问急求与建筑有关的舞蹈或者节目！！！

问儿童个人舞蹈，尤其是那种现代舞蹈或者动作舞蹈，哪里教的好？

问请问金鸡独立这个动作可以锻炼到哪些肌肉啊?

问在家里面做那些动作可以锻炼身体

问年会想跳一个舞蹈,有十多个女的,年龄22-40岁不等,想跳一个串烧舞蹈或者现代舞\民族舞都可以,要有动作分解.

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