哪些蔬菜既便宜又有营养
白菜,除含维生素B1、维生素B2外,尚含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
土豆有“植物蛋白”的美称,芹菜粗纤维食物(芹菜叶也能吃),圆葱,茄子等
每个食物都有营养价值,建议什么都吃才营养均衡。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
土豆有“植物蛋白”的美称,芹菜粗纤维食物(芹菜叶也能吃),圆葱,茄子等
每个食物都有营养价值,建议什么都吃才营养均衡。
佚名
2024-06-10 17:46:18
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