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我今年14岁了,升入初中一年了,在学校吃饭的时候汤都倒给我喝,我这一年在学校没瘦

先捏一下你的肉是不是特别软,如果是,你可以么天早上去跑跑步,不用跑太多,然后每天下午吃完饭出去散散步,消化一下,白天吃零食没事,但是晚上千万不要吃,晚上吃是最容易长胖的了,也可以适当地控制一下食量
佚名
2024-06-08 11:53:18
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