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每天按时吃饭吃豆类和淀粉类吃蔬菜水果水,不吃肉类,早起早睡,不熬夜,饭后走一走每天都这样子皮肤会不

早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少,按时吃饭是对的,但不是不吃肉类,可以吃一些,但不能多,不熬夜是对的,早起早睡也是对的,饭后不必刻意去走,你可以吃完饭后捡捡碗,做点家务活,这样不是挺不错的嘛,可以吃点火龙果,奇异果,这类的,排毒养颜
佚名
2024-05-21 03:44:49
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