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鸽子没有肥肉为什么脂肪含量高呢

鸽肉脂肪含量低

鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

鸽肉所含营养成分比许多禽肉高,蛋白质为21%-22%,脂肪仅为2%-3%,能量为5.02兆焦耳,含人体所需21种氨基酸中的16种,主要氨基酸含量累积达16.91%,赖氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸含量大于8.43%。

扩展资料

鸽肉不搭配热性食物食用:

鸽子属于热性食物,如果搭配牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、栗子、石榴、荔枝、榴莲和木瓜等热性食物食用,会加重体内的热气,引起上火等症,不利健康。

食用鸽肉的禁忌人群:

1、容易出汗者:鸽子是热性的食物,容易出汗者食用鸽子后会引起全身大出汗造成大汗淋漓。

2、肝火旺盛者:鸽子热性很大,肝火旺盛的人进食鸽子后容易加重肝火旺盛的症状。

3、喜冷怕热者:食用鸽子会让人觉得燥热,喜冷怕热者素来喜欢寒冷害怕燥热,吃鸽子会给他们带来不适。

参考资料来源:百度百科-鸽肉

人民网-食用鸽子时要注意什么? 有什么好用的鸽子食疗方?

佚名
2024-06-09 02:52:26
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