我每天上班除了快餐就是外卖、路边摊，想有空的时候做点有营养的吃的，我该怎么安排呢，蔬菜怎样搭配？

星期一　　早餐：牛奶230ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。　　午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉...

店面和快餐质量其实没什么关系，我妈做饭就没店面，我觉得很好吃啊。但是快餐外卖如果没有店面，工商局能不能通过啊？能不能拿到食品卫生许可证？这个你最好先看看是否符合...

肉片炒秋葵材料净肉片50克，黄秋葵10根。做法1． 黄秋葵洗净切片备用。2． 锅内放入适量的食油，开中火。3． 锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。4...

通常说的常吃快餐不好，主要是指卫生方面的，担心老板买的菜不好，比如蔬菜不新鲜，家禽等是已经死了的等等，还有就是使用的油不好，再就是整体卫生不达标，如果是这样的话...

1准备好的面条沸水下锅煮熟。2马上捞出凉面，均匀的刷上一层菜籽油，打开风扇用筷子挑起面条让面条快速凉下来。不然会粘在一起影响口感。3黄瓜洗净擦丝。4把面条和黄瓜...

水生蔬菜是指在淡水中生长的、其产品可供作蔬菜食用的维管束植物。我国水生蔬菜包括莲藕、茭白、慈姑、水芹、菱角、荸荠、芡实、蒲菜、莼菜、豆瓣菜、水芋和水蕹菜，共计1...

里脊肉串怎么做材料肉眼尖（里脊肉）400g，香茅3-5根，黑胡椒碎1/2茶匙腌料：麻油、生抽、糖和黄酒1茶匙，蚝油2茶匙，粟粉1汤匙做法1、肉眼尖切薄片，加入腌...

你的想法是现代的农副产品配送，这个行业在南方已有成功先例，长江以北甚至北京天津也鲜有上规模的，起步阶段是很辛苦的，一个采购环节就要求你必须打破正常人的作息规律，...

我觉得 可以考虑下 蒸菜，比较营养美味的！其中有一品牌名为，蒸美味，看看去吧

美团里的外卖与美团外卖软件基本都一样的用途，美团外卖是美团单独做外卖团购的软件而已，而且美团外卖软件占用空间没有美团那么多。