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巴马奇名天然矿泉水可以天天喝吗?

矿泉水是从地下深处自然涌出的,或是经过人工抽取、未受污染的地下水。越接近地壳位置的矿泉水,所含有的矿物质越多。虽然这些矿泉水中含有对人体有益的多种矿物质,但多饮无益。
经常喝矿泉水好不好?
不利―:增加肾脏和膀胱的负担
矿泉水中含有较多的矿物质,偶尔饮用有利于机体对这些矿物质和微量元素的需求,但过量饮用,这些过多的矿物质反而会加重机体肾脏和膀胱的负担。尤其是患有慢性膀胱炎、肾炎或伴有水肿的人来讲,更不宜长期饮用矿泉水。
经常喝矿泉水好不好?
不利二:加重肾结石
对于肾结石患者来讲,不建议喝矿泉水,矿泉水会促进结石的不断结晶,加重结石病情。经常喝矿泉
好不好?
不利三:过犹不及
矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素,对人体有益,但过犹不及。缺钙会导致我们的骨骼或牙齿松动,但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻;孩子缺锌不爱吃饭,但补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。水专家建议,每天最好只饮用400毫升的矿泉水,机体剩余部分所需要的水分还是靠白开水或食物中的水来摄取。
佚名
2024-06-06 22:58:11
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