蛋炒饭里面加入哪些食材不会让人吃得时候感觉油腻？

放油炒饭2分钟，然后加入，火腿午餐肉一片切粒[100克]，红香冲一棵，鲜虾仁 20粒，胡椒粉少许，大红辣椒一个，盐和鸡精少许，爆炒2分钟，打鸡蛋一个加入拌匀起锅

我经常在家自己做蛋糕，那些配料都比较了解了。说实话 生日蛋糕没有不加奶油的，不论是普通的裱花蛋糕还是慕斯蛋糕、芝士蛋糕。戚风蛋糕倒是的确没有油，但那只是做糕体用...

一般配料有鸡蛋，青菜，豆芽，土豆丝，胡萝卜丝，豆角之类的~但我也经常听别人说经常吃蛋炒饭不好，没营养，久了对身体不好！

小餐馆都有卖

1.食材：米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中加3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。5.接着，合入米饭，加2汤勺生抽。6...

生活上清淡饮食、适当活动、调节心理状态。节制饮食：低盐、低脂、低糖，适量的活动，避免情绪变化大；多吃蔬菜水果，少吃粮食；饮食宜清淡，最好少吃肉；多吃淡水鱼，别吃...

馒头怎么炒好吃材料剩馒头1个，西红柿1个，木耳50克，鸡蛋1个，葱花，油适量做法1、将剩馒头掰成小块；木耳、西红柿切小块；2、将不粘锅加热，暂时不放油，将馒头块...

夏季可以加香油，效果还可以。

跟鸡蛋沾边的菜都不要放味精。因为鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时再放一遍味精，不仅多余，反而把菜品原有的天然鲜味破坏了。还有就是鸡蛋不能与白糖、...

一个原因是米饭放太久，水份流失太多，另一个原因是蛋炒饭炒的太久，导致炒出来硬。米饭选用前一天剩下的米饭为佳，炒的时候先炒配菜，再放米饭，无需翻炒太久，因为米饭本...