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健身有什么好处和相关注意事项。越详细越好,谢谢。

好处很多 实际的对身体好 虚构的会让别人迷恋你羡慕你 谁不想拥有漂亮的肌肉线条啊 但是注意事项更多 最好有会锻炼的朋友带着你 要么请私教 但是私教贵 几百块才教一个小时而已 也可以手机下载几个APP 对着上面练 没人带一定要用轻的器材找感觉 找发力位置 只有姿势正确了 才不会受伤才不会借力才能更快的练出肌肉 努力吧 骚年 我是一步步的练出来的
佚名
2024-06-05 21:42:41
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