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练深蹲会长不高吗?

建议在骨骼发育期不要过量练习深蹲,深蹲是对腿部力量要求比较大,不利于骨骼生长,做完之后要立即进行腿部拉伸练习,适当的练习还可以帮助提升你的臀部,使腿部线条变得更好,这是男生和女生都可以借鉴的
佚名
2024-06-01 13:25:22
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