**起个瘦身的名字
展开全部★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食,只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食物。13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。14.喝完汤再吃青菜。15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。16.只吃瘦肉,不吃皮。17.沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。18.宁愿吃水果而非果汁。19.只在餐桌上吃东西。20.不边看电视边聊天并同时吃东西。21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。22.饭后立刻刷牙。23.把零食放在较高的位置或索性不储备。24.肚子饿时,不去买东西。25.如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。26.购物时列出购物清单,不要额外多买。27.食物少油及避免进食加工食物。28.每天做半小时轻量运动。29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。30.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心**小腹十次。32.每星期做三次半小时有氧运动。
佚名
2024-06-09 07:46:00
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佚名2024-06-09 13:44:26
问微店店铺名字可以起什么?做瘦身产品的
答做葳尚产品名字固然要夺人眼球,但还是要多做引流哦
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佚名2024-06-09 07:17:01
问如何给瘦身**的店起名
答女人我最大,完美S。
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佚名2024-06-09 01:45:31
问用尚字取一个瘦身美容会所的名字
答爱尚美
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佚名2024-06-09 16:21:56
问准备开个小店,美容瘦身的,请朋友们给起个时尚的名字?
答天美美容瘦身中心美丽佳人美容馆美容瘦身中心(院)健康美容,轻松瘦身美型体清秀佳人伊人美容坊或者你叫啥名字,把你的姓氏排除,取你的名字或者再加一个词凑成一个词,这...
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佚名2024-06-09 17:23:32
问求这个人物的脸型和瘦身代码
答脸太小 看不清楚。 头发是买的。瘦身么。百度下就知道调哪儿了 数值估计是70左右的这个身材好看的人物不过也就是突出个性 不如自己或者找人做一个原...
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佚名2024-06-09 01:20:52
问8310瘦身什么意思
答这就是一种反应,无别意思。还有其它的,但我认为念他没有yong
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佚名2024-06-09 00:32:02
问带尚字的养生瘦身馆起名
答艾尚养身瘦身馆
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佚名2024-06-09 08:00:00
问网上瘦身顾问安晓娜有谁知道呢,是不是真的能瘦身
答骗人的
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佚名2024-06-09 08:00:00
问网上做瘦身顾问是真的吗
答假的,骗大家,说这个好,让你买,碗莲又让你买那个,只会让自己一直买东西求采纳
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佚名2024-06-09 08:00:00
问浙江长兴有没有好的瘦身
答瘦身产品很多,要选健康的瘦身法,我自用这个就很健康
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