我最近经常失眠，也经常梦见自己被亲戚或老师训斥，是怎么回事？

建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600mg，每天晒晒太阳，或直接补充维生素d3 400iu。维生素d3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作...

你好，这属于神经功能紊乱引起的症状，可以应用调解功能紊乱的**物改善症状

第一先注意补充维生素，先把身体调养好再说身心。一楼说的不错，多出去走走，和朋友们聚一聚，玩一玩，放松放松，一个人越憋越闷。失恋这个东西总会过去，难道你因为一个t...

选择合适的枕头1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠**，如安定、 舒乐安定

这是正常的生理现象，一般发生的青春期，等将来过来了就好了，这是正常不用担心，

晕，网上抄大篇幅东西谁不会，请对症下**。这是脑神经衰弱，我也有。吃**会有副作用的。你要从生活习惯做起。睡前1小时最好不要吃太多食物和水，不要看一些科教类的书...

神经衰弱！肾虚

而引起失眠的原因可分为3大类 环境 疾病 何心里因素 环境就不用说类 在嘈杂大环境理很难入睡 疾病~恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症何失眠的关系密切 心里因素～情...