最近经常被恶梦惊醒，久久不能入睡好害怕，刚刚还梦到我和老公与人发

睡前喝杯牛奶，泡脚半个小时，少喝咖啡，饮食清淡一点，睡眠时保持脚的保暖(ง •̀_•́)ง希望能帮到你

压力大了，放松！

这些也解释不清楚的，我记得我爷爷走的时候我才4岁，也应该是没心没肺的年龄吧，记得从4岁到10岁，我几乎每年梦到我爷爷，每次我自己都是4岁时候的样子，爷爷哄我玩一...

周公解梦：你以前患过精神病，所以梦见自己犯病是正常的，害怕复发的惊恐使你久久不能入睡，这也是正常的。问题的关键是你现在有没有在接受正规的治疗，有没有正常的服**...

心里有事放不下，晚上可以听些轻音乐或者钢琴曲放松一下心情，也可以趁着白天找个环境好而且安静的地方调整一下心态，晚上睡前喝杯牛奶或者蜂蜜有助于睡眠的

没事的，可能最近比较累，心里压力大

你不想让别人看到你的窘境

你和他的关系一般，不能说是你对他的思念。只能从这里推演：你有对他愧疚的地方不是说很大的愧疚，很小的事情也会表现在梦里甚至夸大。比如你以前对他的态度曾经不好，曾经...

这个梦反映了恐慌的主题，说明你内心有忧虑，害怕自己做了错事。提醒你要注意调整自己的生活节奏,注意调整自身情绪，不要被消极情绪困扰。

上百度找解梦书