上课，不知不觉就睡着了，然后梦到…

中**认为肾主髓入海，气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用...

如果你是学生，说明你的学习压力太大，需要静心休息一下

在梦里你被数学老师表扬，结果马上被数学老师打醒罚站墙角

梦见回学校上学了，解释; 想回学校读书的表现。同学们都已经上课了可是我的书却找不到了 一节课都在找书本 整个抽屉和放书的书堆里都翻了就是找不到 一直到人...

楼主，威武！顶你！加油，今晚，把碧瑶娶回家！小心鬼厉啊吧.!.

首先你不要心里有负担不要焦虑。现在很多人都失眠，可见失眠是很大众化的现象。地球在变暖，空气很糟糕，这些都在影响我们人类的睡眠和其他活动。 至于我们个人也有各种各...

调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，...

所谓的鬼压床只是人的幻觉，只是有时候手放在胸口了，心脏收到压迫，感觉胸闷，会传给神经系统，造成梦魇，感觉就像鬼压床了

你这是典型的短期失眠哦。那自己好回想一下最近的生活，找到导致你失眠的原因啊。先从心理和情绪因素上分析，最近是不是有什么时候让你压力过大，感情上是否有大的波动起伏...

患上了单相思！解决办法转移注意力，把经历放在学习上，多参加体育锻炼，慢慢就会淡忘，即使你们相互暗恋，成功率也极低，白费力气。