最近胆子变小了，老是梦见鬼怪之类恐怖的事情，睡觉也是一惊一惊，有什么办法不去想这些呢？

这梦不太靠谱，负面的东西太多，这就是心态问题了。【心神不宁】表示你的精神过于紧张，心理压力太大，需要放松，自我调整。如果你还不放心，【**】你用剪刀**红线，放...

额 我同楼主 可我比你严重，我一晚都睡不好 要6-7点才睡得着，但我昨天12点多就睡着了，我觉得解决的办法应该是让自己睡得舒服就行了，把不舒服的因素全...

其实没什么,就像我昨天梦见自己是小白龙,去救孙悟空去了.可能是恐怖小说,或者电影之类的看多了,睡觉的时候大脑就自动回忆起这些片段了,你就会做噩梦

日思夜想，也许你白天压力太大了，你可以找些方法减少压力，比如运动之类的

那主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是b族维生素b2），另外一种是因...

我要是睡不着就带个耳机听英语，而且是很认真听，听清楚，这样不知不觉就睡着了，你要不要试试看

首先，和家人、朋友们谈谈你的情况。听听大家的看法，让大家帮你壮壮胆。还有，你要认识到，梦，只是梦而已，都是假的，不用放在心上。另外，白天注意适当户外活动，体育运...

日有所思，夜有所梦呗这没什么.梦到岩浆？说明你最近的处境十分不好哦防范点小人，也多注意下哈

梦见鬼一：看到鬼：预示着近期心里会因为生活压抑。二：自己向鬼怪进攻，自己可以避免一场灾祸。三：自己见到鬼而逃跑，预示着克服工作上的困难，或者打败竞争对手。梦到自...

白天别看情节激烈悬疑的小说和电视,睡前不要做剧烈的运动,听一些舒缓情绪的音乐,睡前喝一些牛奶,注意休息早睡早起!