晚上睡觉脑子很乱，心跳总是很快，总是想到一些奇奇怪怪的事，睡觉还梦到一些鬼、丧尸之类

呵呵，你缺乏自信了。。估计现实中很压抑自己，觉得有些事情很无奈。。所以也没办法帮助你什么，只能开解一下，希望能多些信心，平时多听鼓舞自己的音乐，少听或不听悲伤类...

你方便提供你从入梦到醒的完整详细梦境吗？越完整越详细越好。因为梦一般是围绕一个主题的，多细节可以互相验证避免解错。另外梦里的情节没有多余的，漏掉了一个情节也许就...

去看**生

亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

您好，你出现的这种情况叫鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪的症...

做梦不一定是心理问题啊，可能最近太累了，或者压力太大了，或者其它什么原因。不能这样胡思乱想，增加心理负担反而出现心理问题了呢。看一些自我心理调整的书，听一些放松...

那主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是b族维生素b2），另外一种是因...

额 我同楼主 可我比你严重，我一晚都睡不好 要6-7点才睡得着，但我昨天12点多就睡着了，我觉得解决的办法应该是让自己睡得舒服就行了，把不舒服的因素全部剔出

白天的时候不要想太多，尽量让自己放轻松不要让自己总是沉浸在很多的人与事里面，那样你就容易迷失自我然后会有些奇怪的想法。学会把自己放轻松，散散步、之类的都是可以帮...