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一觉醒来觉得很愤怒是咋回事?好像没梦到啥

起床气,就是起床后莫名其妙地生气,或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。

其实所谓的“起床气”,完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪,多见于青年人。

现代青年人生活压力大,往往通过夜间兴奋活动(例如:上网、电脑游戏、强刺激性影视节目等)来减压,导致睡得过晚,而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式(上学、上班等)而较早起床,以至睡眠不足,情绪不佳。

望采纳~
佚名
2024-05-26 17:37:58
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