老感觉累,睡眠也不好,老早醒,咋回事
不太好,我就是这样,一段时间会这样,过短时间就好,关键是醒来时想一些问题就会睡不着。建议睡前做一些运动,疲劳后就会好的,坚持一段时间就会有所改善,睡不着也不要起来
佚名
2024-05-30 22:58:07
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佚名2024-05-30 13:02:06
问晚上睡觉老是做梦早晨起来感觉好累是怎么回事该怎么办?
答因为你并没有睡着,而是大脑在不停的运作。只有达到深度睡眠时,才会休息好。深度睡眠一般什么都不知道到天亮。这种睡眠质量就比较高了。想睡眠好,首先把作息时间调整好了...
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佚名2024-05-30 15:36:39
问我晚上睡觉老是做梦,怎么回事儿?早上醒了老是睡不好?
答因为你的大脑皮层没有完全休眠,简单说做梦是由于你没有深睡眠。所以早上起来不舒服。
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佚名2024-05-30 15:44:36
问睡眠不好,晚上老是做梦,睡眠很浅。有时睡了根没睡一样,早上起来还老累累,是怎么回事?
答或许是白天的事情太多 晚上睡觉的时候还在想着,这样很影响睡眠的 可以用下眠康宝品牌睡眠枕 睡觉的时候可以让你很放松 也不用担心会失眠了
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佚名2024-05-30 01:14:06
问晚上睡觉老是小腿发酸怎么回事儿啊?睡眠也不好、老是做梦
答出现睡觉小腿会发酸,可能是受凉引起的关节痛,还有可能会缺钙,建议及时补钙,要多喝温开水,不熬夜,注意关节的保护,要盖好被子的,可以用热水泡脚的,饮食不宜挑食,要...
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佚名2024-05-30 14:47:22
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佚名2024-05-30 08:43:35
问晚上老是做梦,每天早上起来都觉得好累,感觉睡眠不足,是怎么回事?
答长期以来,关于梦对睡眠的益害,众说纷纭。有人认为,做梦多会影响大脑的充分休息,因而梦多不利于人的健康。但是,联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明,...
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佚名2024-05-30 01:56:51
问老是睡不好觉,睡着了也会感觉醒着似的,不知道怎么回事?
答这症状明显是失眠的特征,不能无法熟睡是失眠症状的一种,建议睡前喝杯牛奶,或者用热水泡脚。如果长期这样建议到正规【圣安】**院去做个检查,以免影响健康。
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佚名2024-05-30 14:08:34
问老是感觉睡眠不足,精神不好,腰酸背痛怎么回事
答建议还是去**院检查一下,有没有什么身体上的问题,如果没有,那就要注意休息了早睡早起会好很多,还有就是睡眠的环境也会影响睡眠,比如太吵了睡眠的床垫也会影响睡眠质...
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佚名2024-05-30 15:19:05
问每天醒来都很累,感觉比不睡觉还累,睡觉多梦是怎么回事?
答那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦
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佚名2024-05-30 08:00:00
问五十多岁睡眠多咋回事,晚上不瞌睡,早上睡的好
答你好,可能是你的生物钟比较规律导致的,影响晚上睡眠质量的因素有很多,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等等,都有可能。建议还是规律作息,保持良好的生活习惯,睡...
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