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午睡时常梦到有人在我房间里走动,我却无法动弹

遇到这种情况的时候,首先你不要害怕,这个时候你只是还在一种睡梦中的状态,虽然你的头脑中自我感觉是非常清醒的,但是你的眼睛却是没有睁开的,自己做出一种心理暗示,“不要怕,不要怕,一会儿就没有了”这个时候你千万不要用力的想去挣脱这个梦境的束缚,因为你越是挣扎就越是会觉得恐惧,从而加速了你的心跳与恐惧。
我以前经常会发生这个情况,我个人认为可能与气血亏有关系,我吃了一段时间的生脉饮和复方丹参片,加强锻炼,如跳绳,长跑,跳舞等。这种情况就没有再发生过。祝你早日康复啊!
佚名
2024-06-06 18:57:17
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