每天夜里都睡不好觉,经常做梦,感觉跟醒着是一样的,特别容易醒,睡眠特别浅,上班从早上开始就一直瞌睡
我以前也是的,白天瞌睡死了,一睡下来就是睡不着,吃了安眠**都不管用,后来我渐渐养成了一个好的习惯,就是生活有规律,睡觉要定时,而且不要睡的太迟,比吃什么**效果都好
佚名
2024-05-24 02:07:08
类似问题(10)
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佚名2024-05-24 23:41:37
问从小开始一入睡就开始做梦到醒来,早上醒来能记住梦的内容特别少,每天晚上都如此,第二天的精神都特别差
答睡觉时要平躺不能想其他事情做梦多数都是你在入睡前想事大脑在入睡后没得到充足休息导致犯困
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佚名2024-05-24 23:53:00
问每天晚上睡不好觉怎么办?老是整夜整夜的做梦,早上感觉特别累。
答可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀!比如熬夜,**,思虑过度,等等问题。这些都是要戒除的,戒除后落实好养生,半年以上身体才会慢慢恢复的,否则是不可能...
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佚名2024-05-24 03:47:22
问最近睡觉总是做梦,容易醒且醒的早,醒来特别疲惫。
答你这是神经衰弱的症状。可以服用谷维素、维生素b1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好,建议你晚上用热水泡下脚
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佚名2024-05-24 16:51:49
问我一直以来晚上睡觉经常做梦,醒后感觉特别累,跟没
答好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧,如果工作、生活压力大有可能是的,不过并不要紧的,只要自己静心调整没有大碍的,心放宽,对待自己不要太苛刻。
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佚名2024-05-24 18:58:00
问我的睡眠总是不好,睡着睡着就醒了,一觉醒来总是感觉特别累,好像没睡一样,有时脾气也不正常,莫名其妙
答多数人都有过这种情况,可能是轻微的神经衰弱,爱发脾气睡觉做梦,睡不长等等请不要担心。我也有过这样的时期现在一切都好了。主要靠的心里地调理。
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佚名2024-05-24 16:15:57
问为什么经常睡觉一闭上眼睛就开始做梦而且特别容易惊醒
答睡眠不好,建议多运动,清淡饮食。梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的。
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佚名2024-05-24 15:07:27
问晚上睡觉经常做梦,早上醒来特累,就好像整晚都没有睡似的,特别是眼睛更累,
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-05-24 22:02:26
问晚上睡眠很浅~特别容易醒~该怎么办~~
答恩,生活规律点。睡前泡个脚,喝点牛奶。适当去慢跑一下。应该就会睡好。还有也可能是有压力吧。运动减压吧。对身体又好。我就有时情绪不好。晚上去慢跑,跑完洗个热水澡。...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问求助睡眠问题 我从小起每晚睡觉都做梦 午睡也做梦 所以睡眠质量超级不好 每天早上醒来都会感觉特别累
答有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。(2)与人的情绪状态有关。(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问不知道怎么回事,这几天晚上睡觉一直做梦,早晨醒了,感觉特别的累,连着三天了,以前睡眠很好的
答工作压力大还是生活压力大?调节自己。不要想那么多。
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