这几天夜晚总是做梦,总是梦到一些很恐怖的东西,是怎么回事?
睡前洗一个温水澡,游走在身体各个部位,相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋,洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室,睡觉之前洗一个澡,醒来之后冲一个澡。 再就是听听音乐,什么轻音乐、摇篮曲,这种是温柔的刺激,对他们产生一个保护作用,所以音乐疗法也出来了,失眠可以通过音乐放松身体,日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了,所以音乐就是刮风、流水轻轻的,都很有利于睡眠。另外做一些保健性的,就是足底**、身体**等等。另外不要吃太饱了,太饱不舒服。如果我有胃病,我就喝一点儿不含糖的饮料,吃点儿小点心! 失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了,应该去找一找失眠原因,如果没有我刚才说的失眠原因的话,我建议做一些适量的体力劳动。另外现在有很好的睡眠**,治睡眠的**和失眠权衡一下,睡眠**危害少,但是可能有依赖性。 首先我们还是注意睡眠卫生,然后放松心态。因为我们人是大脑控制的动物,精神条件谁也代替不了你,我要你放松不要再想了,你还要想,那就是病态,首先要改变病态的思维,然后恢复正常的状况。首先要自我调解,不要想。如果这些问题还解决不了,就应该看**生,找找原因,给他一点儿**物解决他的问题。
佚名
2024-05-18 16:00:56
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佚名2024-05-18 14:28:43
问这几天做梦老是梦见恐怖的 怎么回事
答梦里的情形很少会发生在现实的,您自己是最好的解梦人,因为自己最了解自己。梦大部分是自己可以找到原因的,所谓日有所思夜有所梦,或者一直怀念,一直在意的,一直担心的...
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佚名2024-05-18 21:31:31
问这几天做梦总是梦到网友。。。这是怎么回事啊???
答想你老婆了吧······· 跟你老婆的事没解决 白天总在想怎么解决 晚上当然就梦到了啊 记得采纳啊
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佚名2024-05-18 16:26:16
问请问我这几天夜里总是做梦是怎么回事
答你好,这样的情况可能是由于平时过于劳累导致,一般不会有什么影响?你注意正常的作息就可。
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佚名2024-05-18 22:17:20
问晚上做梦总梦见女人,和一些不健康的东西到底是怎么回事?
答如果你是女的,那么接下来我就没什么好说的了,如果你是男的且正是血气方刚的青少年,那么恭喜你,这个是你开始长大,有性冲动的正常现象,而且有可能伴随着**等等。骚年...
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佚名2024-05-18 11:32:44
问总是做一些重复的恐怖怪梦,有什么寓意么?我不看恐怖片,为什么总是梦到这些场景?
答跑--人生加速。雀--异性者。杀死--弃交。
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佚名2024-05-18 02:48:54
问总是梦到厕所、便便这些脏东西是怎么回事?
答1、厕所五谷轮回之所也,示有新的开端;2、梦污涿之物:与饮食相关,或有口福、或想减肥。
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佚名2024-05-18 16:32:24
问最近我总是梦见去世的人!很恐怖怎么回事
答俗话说,日有所思夜有所念,但梦是反现实的,你可能最近压力太大,多多休息,慢慢会好的
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佚名2024-05-18 09:26:24
问梦见一些恐怖的东西,这是怎么回事啊?
答没事的你的睡姿不正确可能压到筋了。如果醒了就拍拍枕头说几句呸呸呸在把枕头翻过来继续睡
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佚名2024-05-18 08:00:00
问晚上总是做梦,梦见很恐怖的东西,且感觉每次都有相似之处,这是为什么?
答梦是心头想。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问我在晚上总是幻想一些恐怖的东西,睡不着觉怎么回事?
答想点其他事情,分散注意力,或者做点运动什么的,疲惫一点入睡就没有精力去想了,晚安。。
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