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为什么睡觉总是做梦,刚醒,总是在醒来前一秒还在做梦,别跟我说什么日有所思夜有所梦,做梦是正常的生理

你好睡觉的时候请注意姿势。手不要放在胸口,脚不要交叉放在一起。尽量不要给胸口位置太重的压力。这样做梦的概率非常高。
建议你睡前喝一杯牛奶。然后右侧身睡。能改善你的睡眠质量。
望采纳。
佚名
2024-06-09 21:52:16
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