为什么中午睡觉的时候老做梦,梦见自己老想起床却起不来,醒后好累好累····
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成,所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
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佚名
2024-06-10 08:46:24
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佚名2024-06-10 00:37:42
问中午睡觉的时候做梦起不了床,梦里面想起床,就是睁不开眼,突然醒了之后就特别累,也不敢睡了,手上就
答1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有...
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佚名2024-06-10 09:22:01
问睡觉的时候为什么老是做梦呢,累啊
答你好,一般神经衰弱容易导致睡着老做梦,不踏实,您可以口服一些调节神经类的**物,平时保持不要过度劳累,保持睡眠充足,避免熬夜
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佚名2024-06-10 22:04:09
问为什么每天睡觉老是做梦,有时候感觉睡醒之后还很累。
答梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的,但如果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的...
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佚名2024-06-10 11:42:53
问我二十几岁男,睡觉老是爱做梦怎么办?一睡下来就会做梦,然后睡醒后觉得好累好累总不愿意起床,该怎么办
答睡眠不好是精神状态的原因。可能最近压力大。多放松放松身心。有空散散步就有效果。
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佚名2024-06-10 02:35:30
问中午睡觉不知道有没有睡着,起来好累,还老做梦
答我也总是有这种感觉,在梦里的时候会感觉这个场景来过n多次了,然后自己在梦里会感觉好奇怪。
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佚名2024-06-10 15:59:16
问为什么我晚上睡不着,睡着了也老做梦,醒来感觉好累
答心累,负担太大,顾而梦,休息减压自然无事
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佚名2024-06-10 18:00:14
问为什么睡觉时老爱做梦,睡醒来也是很累的
答这种属于浅睡眠,应该适当运动放松心情,进去深睡眠
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佚名2024-06-10 03:20:17
问为什么做梦醒来后感觉好累好累啊?
答告诉你 你做梦 你的神经没放松 还在运行 能不累吗
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佚名2024-06-10 09:29:40
问为什么晚上睡觉老是做梦?早上起来感觉好累!
答做梦的时候会使精神集中,特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松,让它得到休息,你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…
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佚名2024-06-10 01:39:19
问为什么睡觉会老做梦,睡醒就很累很累的样子 感觉老睡不够?
答加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。
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