晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?

真正睡着的情况下肯定会做梦但睡得好就记不得梦了 所谓睡觉做梦是因为睡眠不深记住了梦 楼主可能就是没睡深不用担心。睡前听听音乐泡泡脚放松一下；平时多运动，睡觉前不...

建议：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

睡觉做梦是生理性的现象，没有办法消除每天做梦，我从小到现在基本没有不做梦的时候，做梦对睡眠质量是有一定的影响，但只要规律作息，应该也不会有太大的影响！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下...

改变一下睡觉的方向吧，有时候是人体磁场导致的

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打...

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时...

阿辉说的是情况之一，还有就是心情烦躁和心火燥也会引起做梦，心情烦躁你应该知道是什么回事，心火燥就是说人上火了，有表现在口干，喉咙不舒服，口水粘和苦.要吃些下火的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...