每天做梦有什么好处,做什么梦有好处
做梦是一种生理现象,但一些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 一般人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。 梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为**失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。对于这样的人,建议看看心理**生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的**物。 做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。不过,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就**了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦。当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。
佚名
2024-06-01 14:06:58
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佚名2024-06-01 02:13:48
问做梦有什么好处?
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佚名2024-06-01 23:39:14
问每天晚上睡觉都做梦,有什么坏处!
答这是一种睡眠质量不好的现象。
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佚名2024-06-01 08:24:55
问睡觉做梦有什么好处?
答每个人都会做梦,人们几乎每天都会做梦,只是大多被忘记了,并不会对你的生活造成太大的影响。梦往往是人们潜意识的反映,有时是对你内心真正愿望在头脑中的投影,而这些愿...
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佚名2024-06-01 18:55:34
问做梦对人有什么好处?
答做梦说明人身体虚,睡眠质量不好,对人身体没有好处。
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佚名2024-06-01 06:21:05
问每天晚上梦见狗有什么好处
答梦见狗叫,不怎么好额
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佚名2024-06-01 00:49:51
问做梦有什么好处呢??~~~~~~~~~~~~~~~
答我就 喜欢做如,比如我娶上媳妇了什么的。嘿嘿∵
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佚名2024-06-01 21:06:44
问白日做梦有什么好处吗?
答白日做梦可以让你做去你平时不能做的事,想出你理想而不能做到的事。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天吃醋泡生姜有什么好处和坏处?
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佚名2024-06-01 08:00:00
问请问每天做梦有什么坏处吗?
答做梦是因为睡不深脑细胞依旧在活动所造成的!可能是因为你生活规律不太好导致的。养成良好的生活习惯,多运动,晚上自然可以睡得很香了!
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佚名2024-06-01 08:00:00
问做梦到僵尸有什么好处
答梦尸在人们的眼中,当官本为吉祥喜事,可古人却以梦尸为得官之兆。何以如此,《世说新语》一书中给了这样的解释:“官本是臭腐,所以将得而梦棺尸;财本是粪土,所以将得而...
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