为什么一想起男友就想到蛇？而且晚上做梦总是梦到蛇然后被吓醒？怎么解决呢 整晚的不能好好睡

可能是白天心理压力太大了，最好是在睡前有温水泡泡脚，有利于改善睡眠

睡前喝杯牛奶，热水洗澡（泡脚），早睡，早起，少熬夜。保持一段时间就好。

晚上吃些好消化的，别吃太饱，以免增加肠胃负担，再就是睡前别看太紧张刺激的电视，临睡前泡泡脚，时间不用太久，20分钟左右，可以放松情绪，有助于睡眠，祝早日睡个好觉

那是因为太劳累的原因建议睡前喝些牛奶,可以催眠睡前尽量不要想太多的事情尽量放松自己....好的睡眠可以让你的健康起来

晚上做噩梦，这是因为焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，在儿童是比较多见的。原因有很多，如心理因素，睡前过度紧张，过度兴奋，孩子初次离开父母到陌生环境中睡眠，各种内心...

现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是，如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后又总是...

睡前用热水泡脚，

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

那是因为太劳累的原因建议睡前喝些牛奶,可以催眠睡前尽量不要想太多的事情尽量放松自己.好的睡眠可以让你的健康起来

楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...