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经常梦见稀奇古怪的梦 每一个梦都可以做为离奇小说的题材 有时苦恼有时又享受 悲哉 我该如何是好啊

本人也有过一段时间有与梦主类似的情况。梦中很曲折,也很有意思,醒后甚至觉得要是自己写小说也未必会有这样生动,呵呵。
研究了梦一段时间的梦后发现,梦其实是可以调节的。也就是梦的多少,噩梦的多少等是可以调节的。如果梦主享受这个状态也就罢了,否则是可以有办法改变的。
首先要知道梦是如何形成的。经本人总结,概括的说,梦是人在睡前或睡时外界对身体的刺激,或对神经的刺激,或是潜意识活动而形成的。
所以要减少梦尤其是噩梦的发生,就要减少睡前或睡时的刺激--保持睡时身体和环境舒适,睡前身体和精神放松(很重要),睡前减少影视或书籍的强烈刺激,需要深度思考的也要放松后再睡。至于潜意识的活动可能不太好办,主要就需要心态平和,有情绪在体内时要及时排解,等等。
呵呵。
佚名
2024-06-10 21:34:53
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