有些晚上老是梦到恐怖的梦僵尸 啊什么的 是怎么回事？听说睡觉前几个小时做剧烈运动就不会做梦这方法

睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。 再就是听听...

好吧！首先你要多看搞笑的片 再次放松你的大脑神经。更多的是不要去想恐怖片情节！~ 放轻松！~很放松！多和朋友交流！

结合病史症状体征，考虑可能是由于心脾两虚引起的，建议口服归脾汤等，清淡饮食避免辛辣，同时注意休息避免劳累。

大脑皮层反应意识刺激到相对应大脑反射区造成的！没事！

梦见的鬼是自己的心障。一般认为和自己的八字弱有关。其实并不是不能相信，可以调整一下室内环境。但分析是和你居住的周围有异常的声音和感觉有关。

压力太大。过度劳累。生活不开心压抑。都有可能这样。

梦跟现实是有一定联系的，平常受惊吓了，就会做噩梦

应该不是心痛可能是呼吸道问题还是去**院检查检查

我也是害怕又想看，每次看了都会做噩梦，不过看完后再看下拍的时候的花絮（过程）就会好多了

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...