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烦啊 天天做梦 梦见被人追杀

你睡觉前看电视看太多了,或者是玩儿电脑游戏玩儿多了。总之,你在睡觉之前大脑是处于相当兴奋的状态,以至于你入睡后大脑不能很快地完全放松,导致了你天天做梦。因为你每天做梦,所以你的心情很烦躁,由于大脑不能很好地得到休息,所以白天你感觉很疲惫,这样就形成了恶性循环。
睡前放松,喝点儿牛奶,放点儿轻松的音乐,愉快地入睡,情况会有改善哦。
佚名
2024-06-05 23:59:08
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