请问最近睡觉老是做梦是为什么呀？

是不是白天有什么事感觉到委屈 或着睡觉时候盖被 头蒙的比较严实

少思考，喝点维生素b1片就好了，少看电视，电脑等之类的

我没有一天晚上不做梦的，应该是睡眠质量比较差吧

精神压力过大，过于紧张，情绪消极忧伤，使身体不能完全放松。建议多运动。

(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

神经兴奋造成的，人在夜晚思维是很活跃的时期，感情也很丰富。做梦不是病，所以没有担心的。我很久没做梦了，大概是太累了，一躺下就睡了。哈哈。

思想压力太大了、。还有你睡觉的时候不要把手放到胸上压着，这样也会导致做梦。呵呵

选择合适的枕头1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少...

神压力过大，使身体不能完全放松，过于紧张。建议多运动，情绪消极忧伤