晚上做恶梦,明知道自己在做梦想醒来却醒不来。
近代的一些生理学家、心理学家和**学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究,总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物,往往是皮肤将起疹的预兆;反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的,要注意心脏的病变;经常梦见脑部受压、呼吸困难的,要留神肺部的疾病;常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物,也许是胃肠道疾病的先兆。
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时,病人虽然尚未觉察,但是体内已经出现了潜伏的病变,白天人们在觉醒时,外界大量的刺激信号传入大脑。这时,大脑忙于对外界信息的加工处理,相比之下,疾病初起时的微弱刺激信息,便显得“无足轻重”了。此外,大脑对这种轻度的症状,有一种调节和适应的功能,所以人体也就没有什么感觉了。
但是,晚上睡觉时情况就大为不同了。这时,大脑的很多细胞已进入“休息”状态,外界很多强刺激信号已经无法传入大脑,协调和适应的功能也大为下降。于是,身体内部潜伏病变的异常信号,便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时,恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景,与体内的潜伏病变有一些关系,所以就可能成为疾病的预兆。
说到这里,也许有的人会精神紧张起来:一出现恶梦就以为自己得了病。应该说,这是大可不必的。不过,如果接二连三出现类似恶梦,我们还是应当从身心两方面寻找原因,以便及早清除隐患。
1、梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等。提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2、梦中听到怪响。提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
3、梦到气管被卡住,呼吸不顺畅、窒息。提示:呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示:可能是心脏冠状动脉供血不足。
5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒。提示:可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒。提示:可能是心脏病的先兆。
7、梦到火的场景,例如自己被烧伤等。提示:可能患有高血压。
8、梦到水的场景,例如洪水、沼泽、溺水等。提示:肝胆系统和肾脏可能有病变。
9、梦到飞翔的场景。提示:循环系统可能有病变。
10、梦到面目狰狞的恶人。提示:消化系统可能存在病变。
11、梦中被**,醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示:对应脏腑可能有潜伏病变。
12、梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味;或是梦中感到饥饿,吃进大量食物,醒后胀痛难受。提示:胃肠部位可能有疾患。
睡前吃几片面包可防做恶梦
血糖过低时,人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗,难以再重新入睡。
为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实,人在睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。
快波睡眠又称“有梦睡眠”,人做梦就是发生在这个时段。研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生。反之,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,神经系统不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦。
碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦,睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。
值得一提的是,有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多(这点常被忽视)。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以,当患者夜间经常低血糖发作,可考虑调整用**,或者在睡前少量加餐。当然,这些最好在**生的指导下进行
偏方;na mo 南无 na 是一声,mo是二声 ,南无地藏王菩萨
首先是调整自己的心情,白天和睡觉时都不要想太多事情,也不要联想。晚上吃饭可以喝点小米粥。
做梦还有一个主要的原因就是颈椎的问题,平时在电脑前时间太长,或工作原因让颈椎出现的问题,这一点要重视,颈椎会压迫神经导致做梦。
每天**4个10分钟做做颈椎活动,向上仰望,左右活动一下。严重的要就**
八招教你甩掉恶梦
1、睡前1小时到室外散步或欣赏音乐,以保持轻松愉快的心情。
2、晚饭不宜多吃,睡前不吃零食。
3、睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动,避免看有刺激性的影视、书报。
4、临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。
5、养成按时睡眠的习惯,过早、过迟都不好。
6、睡时要脱去外衣,穿睡衣或汗衫、短裤。
7、注意睡觉姿式,养成侧卧的习惯。
8、被子不宜过暖过重,枕头不宜过高过硬。
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佚名2024-05-28 21:52:57
问有时候晚上做梦,在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来,很难受
答其实你这种就是所谓的鬼压床: 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不...
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佚名2024-05-28 23:14:49
问总是做噩梦,明明知道,想醒却醒不来,怎么回事
答不同种类的鬼压床,有人是醒来后不能动(神经在肌肉前醒来),有人是醒不过来但能动(肌肉没有彻底休眠)
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佚名2024-05-28 23:00:20
问做梦时明知道是在做梦却很难真正醒过来
答不要疑神疑鬼的,每天睡觉前不要给自己心理暗示说自己又会做梦,睡前不要做什么激烈的事情,比如玩游戏或者听大声的音乐什么的,做点轻运动,热水泡脚,****脚底。放松...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问经常做梦,明知道是梦,却无法醒来..
答这是我们常说的梦魇,也就是鬼压床。首先要找到做梦的原因,比如是不是身体出了问题,或是睡姿不对,还有就是周围环境是否有磁场集中或是磁场不易散发的地方,比如高压线,...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问有时候晚上做梦,在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来,很难受
答其实你这种就是所谓的鬼压床:当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
答那个就是传说中的鬼压床吧,楼主下次遇到这个情况的时候,先让全身放轻松,然后把精神集中在身体某一个部位,先让那个部位动起来然后就会醒过来的。希望可以帮助到你
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上做恶梦,明知道自己在做梦想醒来却醒不来。
答我朋友也是这样,我今天帮她搜了一些方法近代的一些生理学家、心理学家和**学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究,总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物,往往...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问为什么明明知道晚上做梦了,但一醒来却不记得自己梦到什么了呢?
答听说我们做梦不能能翻身翻了身早上起来就会忘记梦见什么了!记得下次作美梦时别翻身喔采纳哦
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佚名2024-05-28 08:00:00
问潜意识里知道自己在做梦,可为什么想醒却醒不来?
答睡眠是大脑细胞和人体技能休息和恢复的过程 在进入深沉睡眠后,人的潜意识就会浮现出来,平常做梦梦到的就是潜意识里记忆的或虚构的事物 你知道是梦,是你没有熟睡的表现...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问为什么有时知道自己在做梦却醒不过来?
答首先应该是你的睡姿问题,不知道你是否有压迫到心脏或是被子蒙住了口鼻。还有,如果睡姿没有什么不妥,而情况也不是特别频繁的话,那么你不用担心,这种情况是正常的。如果...
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