有时候晚上做梦，在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来，很难受
其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协**况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。 遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，每当遇到所谓的鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
佚名
2024-06-01 06:15:31
类似问题(10)
-
佚名2024-06-01 05:04:06
问经常做梦梦见自己想醒醒不过来很难受好不容易醒来了发现自己还在梦里。
答我和你情况不太同，我总是梦到我在在梦中做梦我对自己说醒了后就能真的醒了，但是在梦中的我做梦醒了还是在梦中没有真的醒来，有好几次了吧有时候也是第三视角，我总感觉这...
-
佚名2024-06-01 16:31:11
问经常做噩梦，在梦中知道自己是在做梦，想要醒过来，怎么也醒不过来，心里感到很压抑
答很好，你知道自己在做梦，说明你跟梦是分开的（梦不是你）， 你能知道心里很压抑，跟知道自己做梦是同样道理的， 你跟心里很压抑是分开的（但是你错把压抑当成你）懂...
-
佚名2024-06-01 16:24:32
问为什么我经常做梦时意识知道是在做梦，在梦里很难受想醒过来，怎么挣扎都醒不来
答听你描述的症状是：梦魇！会梦魇说明你体质很差，注意身体！梦无任何兆头！
-
佚名2024-06-01 00:51:35
问做梦时知道自己在做梦，而且会强迫自己醒过来，但是又很难醒过来，这是为什么？
答给诉你个方法 就是努力睁眼的瞬间必须集中注意力 然后用力呼吸 醒后去洗把脸再睡 否则在你不知道的情况下又睡了 然后又是反复上面的 所以洗把脸比较好在你昏昏沉沉似...
-
佚名2024-06-01 03:12:33
问我有的时候做梦，我也知道自己是在做梦，但是我想醒却怎么也醒不过来，是为什么
答处于将醒未醒阶段，意识已经清醒，可以参考一下心理学关于睡眠的几个阶段
-
佚名2024-06-01 02:31:10
问睡觉时知道自己在做梦却一时间很难醒过来是什么情况?
答心理原因，你越是想做什么事，往往越做不成。我也常这样，有时还是梦中梦。没事，放松放松就行了。
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上做恶梦，明知道自己在做梦想醒来却醒不来。
答我朋友也是这样，我今天帮她搜了一些方法近代的一些生理学家、心理学家和**学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么有时知道自己在做梦却醒不过来?
答首先应该是你的睡姿问题，不知道你是否有压迫到心脏或是被子蒙住了口鼻。还有，如果睡姿没有什么不妥，而情况也不是特别频繁的话，那么你不用担心，这种情况是正常的。如果...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问在睡觉的时候 知道自己在做梦 但是怎么也动不了 醒不过来 感觉很难受 这是怎么了
答梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问在睡觉的时候 知道自己在做梦 但是怎么也动不了 醒不过来 感觉很难受 这是怎么了
答梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...
风水
起名
网名
说说
- 1 纹绣师微信介绍签名
- 2 快手资料签名短句
- 3 出去玩的朋友圈说说
- 4 帮男朋友还钱说说
- 5 与圈子脱节的心情说说
- 6 带娃游泳说说
- 7 窗外大风的心情说说
- 8 说说陶喆 王力宏 周杰伦的音乐
- 9 动手术伤感的说说
- 10 对认识12年的知己说说
