怎么就不做梦了
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦;当你在慢波阶段醒来,你不能回忆梦,所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象,有做梦,说明我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡,一般来说,人每个晚上都是会做梦的,梦只不过睡眠质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了,质量差的人,会记住,一些梦的内容。
一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来,可能患有心脏病。
多梦、恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系,一是心理问题:如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦,二是身体不适;如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病,三是突然停用某些**物如安定类,抗精神病类的等**物。
多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象,要积极进行治疗。
首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它,情绪也会平静的。其次,对有躯体疾病,要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多参加一些积极,轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询。
希望能对你有些帮助
参考资料:http://
睡觉时做梦是正常的现象,有做梦,说明我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡,一般来说,人每个晚上都是会做梦的,梦只不过睡眠质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了,质量差的人,会记住,一些梦的内容。
一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来,可能患有心脏病。
多梦、恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系,一是心理问题:如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦,二是身体不适;如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病,三是突然停用某些**物如安定类,抗精神病类的等**物。
多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象,要积极进行治疗。
首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它,情绪也会平静的。其次,对有躯体疾病,要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多参加一些积极,轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询。
希望能对你有些帮助
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佚名
2024-06-08 22:23:13
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佚名2024-06-08 17:37:46
问做梦到失火怎么灭都灭不了后来就忘记了
答梦见失火,吉兆,会发财。未婚男女梦见失火,会很快找到恋人。商人梦见失火,生意会获利。梦见朋友家里失火,人际关系会处理融洽
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佚名2024-06-08 21:41:27
问为什么:天天晚上做梦,醒了就不知道做什么梦,到底怎么样才不会做梦呢?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-08 01:45:03
问睡觉就做梦是怎么了呢?
答睡眠不够深,一般人深度睡眠是不会想起自己做过梦的!每个人每个晚上都会做梦,很多梦,只不过有的人能知道,有的人不知道,这和睡眠质量有关
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佚名2024-06-08 07:10:57
问老子就是不做**怎么地
答ain but not bad calendar, and
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佚名2024-06-08 18:16:38
问只要睡着就会做梦,不想做梦 怎么办?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问怎么就不做梦了
答做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦;当你在慢波阶段醒来,你不能回忆梦,所以你没有做梦。正常人包括胎...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问怎么能不做梦,我要具体方法,不要解释做梦怎么回事,我要不做梦的办法,其他的就不要说了。
答我不是来跟你解释做梦是怎么回事的,我是来告诉你无梦睡眠的坏处,无梦睡眠会导致白天精神乏力,思维迟钝,长期的无梦睡眠还会影响发育甚至导致慢性疾病,你还想无梦睡眠么...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问近排睡觉不沉,还没睡就做梦,做五分钟就醒了,怎么回事?
答都不用上班了,那晚上就十点睡觉就是,早晨起来的早,在睡就是,记得别睡太久,要不是睡不好。白天不是睡觉的好时候,把作息时间稳定基本就没有问题了
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佚名2024-06-08 08:00:00
问梦见**做了一半就不做了是怎么回事
答在梦中出现和异性**的情景,通常是暗示你对性的态度。其实每个人在性激素分泌过多的时候,都会有这种梦的出现,这也是很正常的生理现象。但是有时候,人为了抒发其他的*...
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