如何睡觉不做梦 梦醒了人很累 跟没睡一样 比如：喝牛奶 泡脚 登山跑步很疲倦 这些方法都试了还是没用

有可能是脾湿，就是体内有湿。不过也很难说，你还要看看舌苔有无白、厚、腻。大便很粘，粘在马桶上冲不下去。如果没有其他症状，敲一敲腿上的脾经、胆经。长时间这样定有其...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...

最近可能发生了什么事让你难以忘怀吧? 要不就是压力太大了 俗话说，日所思，夜所梦嘛。 对了，还记得哪个砖家说过的，多做梦的人一般都比较聪明。 别想这么多就好了嘛...

心理问题，可能压力太大，所谓日有所思夜有所梦，总之你要放轻松，凡事想开点，就不会了。

傍晚时锻炼身体，背部微微出汗就行了。不要过度锻炼。 补充西洋参和黄芪，这两样东西可以帮助你调整虚弱的体质，精神壮气。 多吃水果和蔬菜，补充维生素。 保持愉悦的心...

想想到底是什么困绕着自己，然后把精力投入到工作或学习中，全神贯注！保持生活中积极，乐观，慢慢就会好的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这个可能与你的工作压力太大有关，睡眠环境也有影响，若因出差在外，不适应环境而致睡眠多梦时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

傍晚时锻炼身体，背部微微出汗就行了。不要过度锻炼。补充西洋参和黄芪，这两样东西可以帮助你调整虚弱的体质，精神壮气。多吃水果和蔬菜，补充维生素。保持愉悦的心情，做...