睡觉总做梦从睡觉开始就做梦 梦到醒

呵呵，做梦是大脑细胞活跃 。可能是白天很闲加上思想总是处于紧张状态，导致晚上没有累的感觉，做梦本身就是睡眠质量差的体现，你每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助睡眠...

。睡前一小时之前不要看电脑电视，睡前用开水泡脚，**一下足部，另外可以看一看书，让眼睛疲劳一下，很容易睡着。

我们心理老师给我们播过一个视频，上面说，人每天晚上都要做很多很多的梦，有的甚至超过200个。这些梦都是跟我们日常生活有关的，但是很多人早上一醒来就忘了，有些人并...

喝点安神补脑液，偶尔做梦有好处，但像你说的这种情况就太严重了，会导致早上起来都觉得没睡好，那是因为你的大脑做梦兴奋了一晚上，没有得到充分的休息。

推荐多做些运动！睡觉前不要胡思乱想让脑袋一片空白！我基本就这样既是做梦了早上醒来也忘记了~

你好，根据您的描述这个考虑**物的不良反应可以考虑更换**物的，谢谢希望可以帮到你，

1.睡前喝热牛奶2.睡前做点简单的运动，比如仰卧起坐。3.最重要的，睡前十分钟躺着静心，什么都不要想然后再睡觉。实在不行喝安神补脑液或者脑心舒，我自己就是和你一...

这应该是你的小脑比较发达，你可以在白天的时候多运动，让自己比较疲惫，这样看看有没有效果，不知道你和你先生ml后，晚上会不会做梦。如果不行，你可以去看看**生，问...

睡前一小时之前不要看电脑电视，睡前用开水泡脚，**一下足部，另外可以看一看书，让眼睛疲劳一下，很容易睡着。

做梦是因为大脑没有完全休息，是压力过大，精神不放松的表现，睡眠质量差