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最近晚上睡觉老做梦,梦到的都是乱七八糟的,有时候还梦到连续剧的剧情,怎么回事?

是不是你看电视剧了。建议睡觉前半个小时不要看电视剧,或者做些其他。静下心来。另外如果压力大也会影响睡眠的。适当的放松心情。出去旅游、散散步、或者和朋友聊聊天。如果实在不行就吃点天王补心丸吧!我偶尔也吃这个,效果还不错!
佚名
2024-05-29 13:24:05
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