怎样做才能晚上不做梦？每天晚上都做梦，梦都挺可怕的，但都梦到醒来！身心疲惫!

做梦不好吗 我也天天做梦诶。。。我觉得很好玩诶

没有哪个人是不做梦的，只是有的人总是在不做梦的那个时段醒来，而有的人却正好相反。所以总是能听到有人说：我很少做梦或者是不做梦。其实不是不做梦，只是他们记不起来了...

睡觉睡不好，容易做梦，主要跟平常生活压力，工作压力，情绪压力有一定关系的。平常白天要积极参加室外运动，保持心情愉快。

人睡觉的时候，头脑还是在运作，浅意识中又会想起那个梦的场景。 睡觉时，尽量不要压着雄部，脑袋，或者大腿相互压着，泡个热脚，这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每...

睡前胡思乱想就会做梦的，但影响睡眠质量

睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而...

睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~睡前喝一杯牛奶

做梦很正常，如果多梦原因可能就多了，一般梦与现实生活中的情绪都是相关的，人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦...

不做梦时不可能的 适当做梦时有益健康的尽量睡前放松 泡热水脚 喝杯热牛奶 不要太有压力 不然乱梦如云 第二天起来很累

心理压力大了哇，建议周末或有空时多做一些户外运动，放松一下大脑，睡前喝杯牛奶，也可以用一下薰衣草的香薰。被子不要盖得太重，睡觉时手不要放胸口，总之胸口不要有重物...