我几乎每天晚上都做梦,但是早上起床后却对自己做的梦模模糊糊的,是怎么回事啊
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-02 13:03:46
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佚名2024-06-02 04:44:50
问经常做梦梦到自己视力模糊,看什么东西看的都很模糊
答经常梦见的情况下,说明压力比较大表示在现实工作中,有些看问题的角度,虽然不能说是错,但却往往缺乏远见需要出去走走了,好好打场球、听听音乐、喝杯咖啡,让辛苦了的自...
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佚名2024-06-02 11:23:39
问为什么我每天都好像在做梦一样,记性不好,眼前都模模糊糊,睡觉也睡不熟…怎么回事啊…
答能造成这样情况的原因有很多,归纳来说有两种情况。一种是身体原因,休息不够、生病都能导致精神状态不佳;第二种是心理原因,外来的压力过大导致的。建议是看下**生,多...
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佚名2024-06-02 05:06:41
问他做梦梦见我的脸,却模模糊糊的,他在执着什么?
答做梦时都是模糊的
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佚名2024-06-02 07:30:40
问到这个季节 一天发生的事情记不清楚 好像做梦一样 模模糊糊的 是怎么回事?
答天气原因 以前我也是这样,多喝水,注意休息。(这样好得快)
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佚名2024-06-02 10:34:20
问晚上睡觉老做梦早上起来迷迷糊糊的怎么回事
答一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
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佚名2024-06-02 12:39:09
问我经常做梦,就连白天刚刚迷迷糊糊要睡下的时候就开始做梦了.晚上是几乎每个晚上都是,怎么回事啊
答失眠多表现为入睡困难、早醒、醒后再入睡难。失眠往往又伴随着多梦。传统中**学认为失眠多梦的原因主要是心脾两虚、心神失养、肾水亏乏、心肾不交等导致睡眠质量不高、睡...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问早上起来后看东西感觉模糊怎么回事
答如果经常感觉眼睛干涩难受,平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,增加维生素的摄入。“电脑族”预防角膜干燥、眼干涩、视力下降,应多吃富含维生素a的食物,而维生素c可以有效...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上做梦都梦到同一个女孩,感觉模模糊糊的,好像以前有什么事,我忘记了,而且还挺重要的,俺就是想
答每个人都有预知梦的能力,也许她就是你的另一半。望采纳!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问几乎每天晚上都会做梦是怎么回事
答你只是想有什么方法让别人帮助你,而你本人并不相信梦境一说,只是长期因梦境困扰才来问大家。也许你是无神论者或有信仰,但是并不相信所谓的**。恐怕你的提问无人能够解...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问梦见白龙在天上飞又模模糊糊
答梦之所以叫梦,就是因为其千变万化有可能会梦见认识的或者不认识的人,有可能梦见令人高兴或令人不解的事,还有现实中不可能发生的事,在梦里都有可能发生。关键在于你对待...
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