我经常做梦,就连白天刚刚迷迷糊糊要睡下的时候就开始做梦了.晚上是几乎每个晚上都是,怎么回事啊
失眠多表现为入睡困难、早醒、醒后再入睡难。失眠往往又伴随着多梦。传统中**学认为失眠多梦的原因主要是心脾两虚、心神失养、肾水亏乏、心肾不交等导致睡眠质量不高、睡眠深度不够、深睡时间太短等。梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。失眠危害较多,容易引起人体抵抗力下降,易感冒、记忆力、注意力、思维判断力下降,使人体早衰,此外还可诱发心脑血管及其他疾病。
失眠多梦的病人于睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。病人要尽量找出引起失眠症状的原因,针对病因给予相应的处理。如果上述措施还不能奏效的话,也可以服用一些镇静催眠**,但是西**由于有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。
失眠多梦的病人于睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。病人要尽量找出引起失眠症状的原因,针对病因给予相应的处理。如果上述措施还不能奏效的话,也可以服用一些镇静催眠**,但是西**由于有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。
佚名
2024-05-18 12:39:09
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佚名2024-05-18 12:47:29
问为什么只要我一睡觉就会做梦不论是晚上还是白天都会,每天总是迷迷糊糊的,好可怕,不敢闭上眼睛。
答先来解释一下鬼压床很多人都遇到过,睡觉的时候好象自己醒了,但是身体想动却动不了,想喊也喊不出声,心里非常恐惧,这种现象通常被叫做鬼压床。鬼压床,是指睡觉的时候思...
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佚名2024-05-18 17:35:28
问每晚睡前在进入睡眠状态时,总是迷迷糊糊中做梦,经常梦到从天空中掉下来,那速度就跟真的似的。
答没猜错的话你应该在19岁之内吧
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佚名2024-05-18 17:20:26
问一睡觉就做梦,从睡得迷迷糊糊开始,到醒来,一个接着一个的梦是怎么回事?梦境有些部分与事实相连。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-18 03:02:23
问一个晚上睡觉迷迷糊糊一直做梦,是怎么回事?
答你好睡眠不好,心理压力大;气血不足引起的,精神因素;环境因素的改变。
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佚名2024-05-18 05:36:12
问我每天晚上都会梦到很多数学题和语文题,然后整个人就是每晚迷迷糊糊的,睡不好,难受。而且我马上就要毕
答紧张过度,给自己放放假,休息一下就好了
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佚名2024-05-18 01:35:13
问不知道怎么回事一个头整天觉得迷迷糊糊的!脑子觉得很不清楚,晚上睡觉还老是做噩梦!白天就想睡觉,还睡
答其实这是一连串的反应,因为梦魇睡不好,白天就会精神不振,想睡觉,然后大脑一直处于兴奋的状态,于是头晕头重等就是大脑疲乏的表现。根源在于睡眠质量不好。为了提高质量...
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佚名2024-05-18 10:34:20
问晚上睡觉老做梦早上起来迷迷糊糊的怎么回事
答一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
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佚名2024-05-18 07:11:20
问早上迷迷糊糊就会做噩梦是怎么回事啊?
答说明你晚上的睡眠质量并不好,才会在早上的时候继续睡觉,又怕影响白天的工作,你也睡不安稳,迷迷糊糊的所以才会做噩梦。
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佚名2024-05-18 07:04:31
问最近经常做梦,好像睡着的时候迷迷糊糊的做梦,
答应该是睡眠质量不好,养成按时睡觉、按时起床的好习惯。平时乐观点,不要压力太大。睡前不要用脑过度,不要剧烈运动,不要让自己处于兴奋状态。睡前喝杯牛奶,实在不行的话...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问最近很长一段时间连续失眠,晚上整晚都睡不著,很困的时候才能迷迷糊糊的睡两个小时就醒了而且还一直做梦
答最近你的心有点乱,或者就是无所事事,你可以整理一下你的思绪。
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