多年来一直被多梦折磨!今年25岁我觉得我从小就爱做梦!晚上白天午觉!只要是睡觉都做梦!没有不做梦的
仅供参考:
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-27 11:56:43
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佚名2024-05-27 09:14:35
问从小到大天天做梦,睡午觉也做梦,不记得哪天没有做梦,我都26了,这么多年了,请问这是病吗?
答不是啊,正常人每次睡觉大概要做10个梦,每个梦10分钟左右,纯属正常现象,不必担心
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佚名2024-05-27 14:45:27
问做梦的时候梦游吗?我从小都没有梦游过,晚上不爱睡觉,白天睡觉了俩个多小时,中间醒过来一次,清楚记得
答这样的情况下是不会梦游的,因为你记得你的梦,说明是在浅睡眠中,如果要梦游时,你的意识会马上苏醒,这样就会控制你的梦**为。
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佚名2024-05-27 22:00:00
问晚上睡觉一直做梦,很多年了
答有些事情在大脑中会留下很深的印象,进入睡眠状态后有的就会变为梦境,建议睡觉之前最好不要总想一些困扰你的事情,最好以一个放松的状态睡着,建议睡前可以听一些很轻松地...
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佚名2024-05-27 10:14:42
问我白天睡午觉 晚上睡觉了也都在做梦 反正只要是睡着了就做梦 而且很恐怖 我都有点害
答多吃点对脑好的东西,比如黑桃,。。。。,,,
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佚名2024-05-27 01:13:57
问我今年27岁,从19岁开始只要睡觉就做梦,白天提不起精神老是打哈气,怎么回事,也看过好多次**生,都没效
答你可以去**店买一瓶 谷维素片 我以前也是这样的 但现在好了 希望对你有帮助
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佚名2024-05-27 15:14:12
问我今年25女 爱睡觉 白天晚上都困 睡觉不做梦,不睡觉还感觉很累。
答你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好!在该睡觉的时候睡觉,有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感
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佚名2024-05-27 19:05:26
问睡觉多梦,我睡觉一般都没问题,就是晚上总是做梦
答这些情况有多长时间了?有没有头痛头晕头紧的症状呢,白天精神怎么样,情绪有改变吗?如果说是时间很短的话,建议也不用太担心,可以先观察一段时间,适当调理自己的作息时...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问从小就做梦,只要一睡觉就做梦,不管是午休还是晚上睡觉,有时是一个梦,有时做好几个,现在30岁了,做了
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问我今年27岁,从19岁开始只要睡觉就做梦,白天提不起精神老是打哈气,怎么回事,也看过好多次**生,都没效
答你可以去**店买一瓶 谷维素片 我以前也是这样的 但现在好了 希望对你有帮助
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佚名2024-05-27 08:00:00
问每天睡觉都做梦是不是病?白天也是,只要睡觉就做梦。
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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