我每天晚上睡觉做梦啊！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

那你的情况和我一样，怎么解决呢，首先你自己要心宽点，平时注意沟通，和亲友多聊聊，把心事说出来，不要把太多事情憋心里，那其次就是，你的睡眠时间应该调整一下，人体最...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

和你一样，总是觉得睡不够

多注意休息，保养好身体，白天多多运动。

放松身心，多锻炼，吃点维生素b6还有金维他和谷维素就可以了，**之类的不可常吃 生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦好啊心理学上做梦是潜意识与显意识达成妥协的结果西方灵修认为做梦是无意识的灵魂出体东方道家认为做梦是不自知的阴神出窍楼主可以使用七字真言“我是不是在做梦”，在...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异...

你可以在睡前多做些有氧运动或比平时晚睡一会,也可以在睡前喝杯牛奶.这样可以让自己睡的香一些!也许是压力太大,要让自己解压!祝你一觉到天亮!