为什么我晚上做梦..白天老想不起来梦的什么..郁闷...

回复记忆力，只能珍惜现在

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。 我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人...

你太紧张了亲爱的．我和你一样潜意识里紧张的时候就会梦多梦乱，睡眠质量不好．就像**生说的一样，你要心境平和点，保持好心情，多到户外去晒太阳，把生活规律给纠正过来...

这是正常的，要是头天晚上做梦，第二天都能记住，说明你的身体状况不是很好，而且会感到很累，记不住是人体大脑自我保护的一种形式！

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

分情况说一下：1、如果你是这也游戏鼠标手的话，建议你每天的上网时间不要太长,不要太专注游戏，玩会儿可以看看电影、听听歌，适当休息一会儿。2、如果你是上班族，建议...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

那你早上醒来的时候 身子先不要动 这样你一定能记得你做了什么梦。

这样的睡眠质量比较好。人其实每天都在做梦，如果起床后想不起来了，说明睡眠质量好；如果每天的梦都很多且都记得很清楚，那就需要提高睡眠质量了。可以在睡前喝杯热牛奶或...