一个从小做噩梦做到16岁。这个该怎么治疗。 每次做梦很多情节。 然而梦醒了就什么都不记得了
多梦大部分人都是神经衰弱造成。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
佚名
2024-06-10 11:23:35
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 23:37:35
问大人尿床每次都做梦去找厕所,醒来就尿床了,这该怎么治?
答这种经历很多人都有过的啊!但是我只出现过1、2次,之后再有,在梦里我自己也会提醒自己,是不是在做梦,后来就醒了。晚上少喝水吧,本来睡前喝水对身体也不好,少吃咸的...
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佚名2024-06-10 13:05:28
问每天晚上都做梦,该装那么治疗?
答梦到被追,表示在现实生活中有什么东西或者事情是你想要逃避的,解决这类事情,敢于直面才是解决良方。可以适量运动,睡眠要充足。**物的话就吃脑灵素片和脑心舒之类的口...
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佚名2024-06-10 06:38:55
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佚名2024-06-10 19:48:17
问每次做梦都会哭醒,但不记得梦到什么,这是为什么?
答潜意识部分有深刻担心和害怕的情绪(比方小时候担心孤单、担心功课跟不上...)。但是,身体健康,起来就忘了。这是很好的精神状态,无须担心。至于,起来之后,心情不好...
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佚名2024-06-10 19:17:51
问我最近总是做梦 而且是很奇怪的梦 而且每次醒来都记得梦的内容 这是怎么回事啊?我应该怎么做才不会做梦?
答做梦没有好的睡眠,等同于失眠。建议多学学心理学中的催眠,给自己催眠。
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佚名2024-06-10 10:59:16
问每天睡觉都做梦,每天醒来都能记得梦里的情景,而且觉得是做了一整个晚上的梦..
答其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问每次做完梦醒来都不记得
答那是你心理疲惫,没什么的,老人们会说醒来不记得梦是好的,你不要刻意去想你做的什么梦。它其实不重要。 因为在你休息的时候你的大脑的另一部分没有休息他还是在“工作”...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问从小到大做同一个噩梦因为做的次数多了,每次开始做这个梦的时候都会想,完了怎么又做这个梦了。梦里一开
答在梦里你有没有反应过来这是个梦?我只要再做第二回这种梦,我就能反应过来,然后我就能够自己走出和上一回不同的路。又引出了新的情节和人物。你在做梦的时候尝试尝试吧,...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问一到晚上就做噩梦,而且每次只做两个小时,睡着两次做两次噩梦,每次都是两个小时....
答是不是最近有什么心事了吧,或者是因为燥热的原因,不妨下下火;还有就是可以看下欢快的电影或电视或者节目。让自己笑笑。另外就是白天别让自己太累了!如果不行的话建议去...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问每次做梦,一清醒了就记不大起来做的什么梦了,怎么想都想不起来。
答需要解梦没必要记住梦内容睡眠程做许梦每梦间段间距离刚做完某梦候醒容易记住梦间空档醒容易记住其实都记住自梦再说晚做短同梦记住记住都没关系顺
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